乒乓球训练

篮球不打了，最近又迷上了打乒乓。作为一项运动，在谈论技巧之前讲的都是基本功，我打篮球时是对着我家冰箱练出来的，现在是对着我家的餐桌。来讲讲基本功吧。

1，利用好腰部力量

在用腰的时候注意重心的移动，引拍时重心从左角滑向右脚，出拍时重心由右脚回到左脚。

2，当对方发正旋时，球向右端飞去，所以你的拍面要向左。

反旋正好相反，球是向左飞去，在接球时拍面向右。

3，下旋球

先找感觉，在模仿球星的发球。比如看：

http://v.youku.com/v_show/id_XNjc2NzM5MzI=.html

注意马琳在发球前拿拍的姿势。从下向上摩擦，这样下旋力度才比较大。

4，接球

接下旋用搓

5，直拍横打技巧

2月16日跟Glen打球时，找到直拍横打的感觉。总结一下有两点：

1. 用腰
2. 在触球时手腕有个动作

有了这两点直拍横打的威力还是很大的。